no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日(月)

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日焼けで真っ赤
クーラーの調子が悪い
「ボニー」帰ってきた

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22
就寝時刻() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
ハムトースト(1人前) 300 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 200 kcal
14時
カルビー ポテトチップ(1人前) 504 kcal
ピーナッツ(0.3人前) 150 kcal
18時
焼肉(2人前) 1000 kcal
  2154 kcal
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