今日のご飯【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月21日（火）

今日のご飯
< 今日の体重 　｜　no title >
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最近　歩いてないなー

暑くて　無理無理

【記録グラフ】
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ツナとレタスのチャーハン（0.7人前） 279 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ　コーンクリームコロッケ（1人前） 56 kcal
19時
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
黒ビール（4人前） 644 kcal
  1692 kcal
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