今日の体重【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

今日の体重
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今日の体重 画像1
全然　変化なし
【記録グラフ】
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚食品 玄米粥（1人前） 109 kcal
グリーンスムージー（0.5人前） 133 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
12時
きのこご飯（0.7人前） 191 kcal
ラタトゥイユ（0.5人前） 53.6 kcal
ピカタ（1人前） 71.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
DHC カルシウム+CBP（1人前） 3.1 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ビール1（3人前） 420 kcal
ししゃもの天ぷら（天つゆ）（1人前） 157 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1712 kcal
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