健康管理は、食事の管理から。ししゃもの天ぷら（天つゆ）の栄養バランスを見てみよう

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ししゃもの天ぷら（天つゆ）の詳細

ししゃもの天ぷら（天つゆ）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 157.1 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 5.3 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 1307 mg
 
41.5%
 内訳
＊脂質 9.3 g
 
17.9%
 内訳
＊カリウム 328 mg
 
10.9%
 内訳
＊カルシウム 77.7 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 300 μgRE
 
10%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 30.3 μg
 
46.6%
 内訳
＊葉酸 31.9 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 34.7 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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