曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日(水)

曇り

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【朝ごはん】健康米60g 野菜煮込みとーふ75g ママカリ酢漬け ヨーグルト3杯

【昼ごはん】日本そば パン1個

【間食】

【晩ごはん】ご飯100g ぶり刺身 おでん1人前  清酒180ml

【夜食】

【今日の感想】降水確率 50%が曇りですんだ ついてるね

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