no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
37.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2698kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
フジパン あんぱん（0.6人前） 111 kcal
8時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.4人前） 51.6 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ラーメン（1.1人前） 484 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
  2698 kcal
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