no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
38杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2987kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ クリームパン（1.2人前） 192 kcal
8時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
13時
カフェオレ（1.1人前） 113 kcal
でん六 柿の種チョコ（0.7人前） 211 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
19時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
麻婆豆腐（0.9人前） 269 kcal
20時
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
クッキー（1.8人前） 302 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
  2987 kcal
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