糖質制限食について～ 糖尿病・肥満に朗報～
https://www.youtube.com/watch?v=0vfepNOPKHo
食事制限・糖質制限ダイエットでマイナス２２キロ！食事制限ダイエット成功マインド
https://www.youtube.com/watch?v=5xMkXypQzds
糖質制限ダイエットでマイナス２２キロ。みんなマジでお茶飲め。
https://www.youtube.com/watch?v=enAUJutlLBk

ご飯 中（0.5人前）
ご飯 中（0.5人前）
キリンビール のどごし生　ALL LIGHT 350ml（1人前）

上記食べ物は糖質の無い食べ物に代えるべきですね。
肉とか、チーズとか、卵、豆腐類に。
酒はビールじゃなくて
ウイスキーとか焼酎か糖質0発泡酒にすべきです。

カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁）
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc
カロリー計算は意味無いですよ。