孫の子守【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日（日）

孫の子守
< ３８度だったのね 　｜　循環器科受診＆眼鏡... >
今朝は曇りのち晴れ。気温は高くなく風もありグッドコンディション。

上の娘は、子供を我々に預けて下の娘とディズニーコンサートへ。
うちで我々だけでの子守は初めて。
だいぶ大きくなったし、保育園にも行っているので大丈夫だと思うけど・・・



先週の評価反省
体重：週間平均　６４．５キロ（前週６４．１キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ４２キロ、６回。
休肝：水曜の１回のみ
体脂肪率：週間平均　２４．６％（前週２５．０％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/08/09 09:01 
子守じゃゆっくり出来ないですね～（＾＾；
夜は一杯やってください～♪
 団塊修ちゃん 2015/08/11 08:42 
当然、孫を肴に一杯でした。
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