no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
オレンジジュース（1人前） --- kcal
15時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
18時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
20時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  1493 kcal
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