no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月13日（木）

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今日は休み

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピザ（２ピース）（1人前） 620 kcal
13時
ハンバーグ（チーズ）（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
焼き魚（1人前） 283 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
22時
ユータカラヤ 明太子（1人前） 153 kcal
  2234 kcal
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