no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

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三浦海岸

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
14時
カレーライス（1人前） 600 kcal
18時
カレーライス（1人前） 600 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
  1950 kcal
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