2015/08/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日（日）

2015/08/16
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【今日の調子】
一日中寝てたけど、いつになくめまいが酷い…。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
かなりふらつく。

【記録グラフ】
万歩計
2130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社 Home Roast BEANS 微糖（1人前） 29.6 kcal
13時
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（3人前） 211 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
22時
森永乳業 エスキモー チェリオ ホワイトチョコ [袋] 100ml（1人前） 331 kcal
  2342 kcal
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