2268日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日（日）

2268日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
カレー（0.3人前） 292 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
21時
クリームシチュー（0.7人前） 370 kcal
22時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
  2242 kcal
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