2267日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月15日（土）

2267日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
18時
オイシス カステラ（1.2人前） 270 kcal
22時
寿司（1.5人前） 931 kcal
  1923 kcal
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