2266日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月14日（金）

2266日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
21時
焼肉（1.2人前） 896 kcal
クッパ（0.5人前） 195 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
23時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
  2501 kcal
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