no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯250（0.8人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
焼きそば（1人前） 512 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
豚すき（0.3人前） 74.3 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2756 kcal
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