no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
からあげ（1人前） 925 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
フジパン 食パン　８枚切（1人前） 116 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
坦々麺（1人前） 413 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
鶏大根（2人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
サツマイモ（2人前） 132 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3275 kcal
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