曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日(金)

曇り

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【朝ごはん】ご飯100g 野菜煮込みマヨネーズ ヨーグルト3杯

【昼ごはん】ご飯60g 野菜煮込み きゅうりモミ

【間食】 パン1個

【晩ごはん】健康米100g 野菜煮込み ヤッコドーフ150g

【夜食】

【今日の感想】

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