no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
2279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2557kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前） 336 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやしさらだ（1人前） 231 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
卵スープ（0.5人前） 29.3 kcal
14時
シマダヤ㈱ 冷やし中華（1人前） 345 kcal
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（1人前） 444 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
23時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  2557 kcal
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