分析すると…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日(木)

分析すると…

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分析すると… 画像1
久しぶりの体重…減少(≧∇≦)
少しずつ、努力はしていたかも…
昨日は、朝は普通に食べたけど
昼は弁当を持参した。
弁当にご飯を詰めながら、こんな少量で足りるのか?!
と、不安になったので、チキンラーメンのミニサイズを一つプラス(≧∇≦)
夜は、7時45分からの骨盤体操に参加するため
夕飯は、軽〜く済ませたのが良かったのかも〜

【記録グラフ】
BMI
21.3
BMI() のグラフ
体脂肪率
33%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
taka* 2015/09/03 08:21
ご飯の量はそのうち慣れますよ。胃が小さくなるのがよくわかる。
食べ放題(飲み放題)には近づかないようにね!('ー') フフ
 バービィーちゃん 2015/09/03 15:50
今日の飲み会…
飲み放題です(ノ∀\*)
朝日山酒造の出しているお店〜^ ^
きこたん 2015/09/03 11:27
えらいわー
全然努力せず・・毎朝計測でガックリして
会社に来ておせんべい食べてる・・なぅ・・(^_^;)
 バービィーちゃん 2015/09/03 15:58
まぁ、私も同じなんだけど
今回、たまたま、制限しやすいチャンスが
重なった…みたい(^^;;
相変わらず、制服のスカートは、きついけどね…
Eli! 2015/09/03 15:31
私もきこたんさんと一緒です。。。
全然、努力せず。
そろそろ頑張らないとなぁ~と思いつつも、
なかなか行動に移せてない現状です。
 バービィーちゃん 2015/09/03 15:59
子供たちがいると
ボリュームのある、食事になっちゃうし
せっかく作ったんだから、食べちゃうし(≧∇≦)
世界平和 2015/09/03 16:41
だいぶ落ちましたね ^^;

今日は飲み会なの?
あら~、、、(*´艸`*)♪

踏ん張りどころですね!! (*`艸´)ニヤッ
 バービィーちゃん 2015/09/03 21:48
久しぶりの58キロ台なのに…
つかのまの夢(≧∇≦)
,kyu@ 2015/09/03 18:59
お写真は朝ごはんかな?
しっかり食べられるんですね
偉いわー
 バービィーちゃん 2015/09/03 21:49
多すぎかな?
体重を減らす気なら、
ヨーグルトだけで、十分なのかしらね〜
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