no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月05日（土）

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結構混んでる一日

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東洋水産 担担麺（1人前） 393 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
18時
とんかつ（1人前） 584 kcal
から揚げ（4人前） 284 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
ポルシェ 紅いもタルト（2人前） 222 kcal
  2585 kcal
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