晩酌とおつまみ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

晩酌とおつまみ
< no title 　｜　昨日は遠方へ映画を... >
Gangsta.を見ながら朝食。
午前がいつものテルミー。
昼はパンケーキを焼く。しかし厚くふっくら焼けない。いつものことだが。
午後は歯医者。７月から続けていた欠けた銀歯→銀歯の中の虫歯治療→神経が痛むので神経除去→神経あった部分の薬埋め→残りの部分の薬埋め　までの工程が完了。
午後４時頃から仕事。６時１５分頃まで。
帰宅してから夕飯を作る。残り物の甘じょっぱく炒め煮。材料は鶏肉、玉ねぎ、大根。
夕飯食べつつ、なんとなくアルコールが飲みたくなる。
冷蔵庫の缶チューハイを出す。しかしつまみの夕飯がなくなってしまった。
仕方ないのでこの間買ったベビースターラーメンもどきを押入れから出す。
「ポテチはないのかー」と私が言ったら、「ポテトを焼こうか」と旦那が台所へ。
スライスしたジャガイモ、冷蔵庫に残っていたベーコン、チーズをゆっくり焼いたものを持ってきた。
これにより、二人で缶チューハイを２缶飲んで、あとはごろごろダラダラして寝ました。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/09/06 06:41 
おはようございます
旦那さん料理がお好きなようですね

酎ハイゕ、ゴロゴロして身体休めてください
涼しくなり、勉強はかどってますか？
 Ayako_k 2015/09/07 06:51 
おはようございます。
旦那は、必要と思うときは料理するようです。
勉強は、なかなかはかどりませんが、あきらめず続けるつもりです。
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