基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年09月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（9月）

9月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(火)       ８時まで残業。疲れた。  
9月2日(水) 1031kcal +1kcal   -6kcal 風邪から復帰  
9月3日(木) 1033kcal +2kcal   -4kcal ７時まで残業。ドラクエで夜１２...  
9月4日(金) 1034kcal +1kcal   -3kcal 朝、疲労感があり勉強できず  
9月5日(土) 1055kcal +21kcal   18kcal no title  
9月6日(日) 1033kcal -22kcal   -4kcal 晩酌とおつまみ  
9月7日(月) 1048kcal +15kcal   11kcal 昨日は遠方へ映画を見に行きまし...  
9月8日(火) 1040kcal -8kcal   3kcal 東京タラレバ娘  
9月9日(水) 1035kcal -5kcal   -2kcal 出張研修１日目  
9月10日(木)       出張研修２日目  
9月11日(金)       出張研修３日目  
9月12日(土) 1033kcal -2kcal   -4kcal 休日出勤午後半日  
9月13日(日) 1048kcal +15kcal   11kcal 雨だし疲れたので自宅  
9月14日(月)       夜９時まで仕事  
9月15日(火)       夜８時まで仕事  
9月16日(水)       夜６時まで仕事（ノー残業デー）  
9月17日(木) 1055kcal +7kcal   18kcal 夜８時５０分まで仕事  
9月18日(金)          
9月19日(土) 1038kcal -17kcal   1kcal 半日休日自主出勤  
9月20日(日) 1038kcal 0kcal   1kcal やる気が出なかった  
9月21日(月) 1043kcal +5kcal   6kcal ネットマンガにはまる  
9月22日(火) 1053kcal +10kcal   16kcal ３時墓参り３時半～４時４５分頃...  
9月23日(水) 1056kcal +3kcal   19kcal 一日サボり・「性別が、ない！」...  
9月24日(木) 1044kcal -12kcal   7kcal ７時まで仕事  
9月25日(金) 1035kcal -9kcal   -2kcal ７時まで仕事  
9月26日(土) 1037kcal +2kcal   0kcal まじめに生きた土曜日  
9月27日(日) 1048kcal +11kcal   11kcal ごろ寝の日  
9月28日(月) 1051kcal +3kcal   14kcal 夜７時まで仕事  
9月29日(火) 1044kcal -7kcal   7kcal 夜６時半まで仕事  
9月30日(水) 1042kcal -2kcal   5kcal 夜６時５０分まで仕事  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 1,042.3kcal （先月：1,049.1kcal）
増減値（今月） 12kcal （先月：-54kcal）
最高値（今月） 1,056kcal （先月：1,069kcal）
最低値（今月） 1,031kcal （先月：1,030kcal）
総合データ（～9月）
平均値 1,046.7kcal
増減値 5kcal
最高値 1,094kcal（記録日：2011/06/14）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）