夜６時半まで仕事【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

夜６時半まで仕事
< 夜７時まで仕事 　｜　夜６時５０分まで仕... >
夜１０時半に寝たのに、起きたのは朝６時。
なんと、７時間半も寝ていた。
最近、ゲームする意欲が起きない。
のどが少し痛い。

朝、のどが少し痛かったので、早めの午後６時半で仕事を上がった。
日中、友人のお父さんがうちの職場にいらしっしゃった。
私の今の仕事は、無くなった方の相続にからむ業務であり、お父様からは相続登記は自分で手続きすることが可能かと質問をされた。
可能です。詳しくは法務局でお話を聞いてみてくださいと、簡単に答えた。
帰宅してからなんとなく気になり、「相続登記」でググる。
ひととおりの説明が書いてある司法書士事務所のページが出てきたので、やり方や必要な書類などをプリントアウトして、友人の実家（すぐ近く）へ行く。
お留守だったので、書類のみポストに入れて帰宅。
友人（転勤族の妻）にその旨ＴＥＬする。ついでにそういった関係の質問を受けたので、わかる範囲で答えたり、今度のオフ会いつにするかなどの話をしてたらもう９時近くになっていた。
もはや料理をする気にもなれず。
打ち水さんが「夜９時半には寝ている」と日誌に書かれていたのを思い出し、カップめんとクッキー３個を食べ、９時半に就寝。

【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		事務仕事
9時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		起きた時間
600時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1044kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2015/09/29 08:14 
おはよう
お月さん見ましたか
今日も良いことがありますように
 Ayako_k 2015/09/30 04:25 
おはようございます。
月は……ニュースの画像で見ました。＾＾
打ち水 2015/09/30 08:04 
毎日９時半には寝ませんよ
さくやは１０：４０でしたよ
だから、２：４０には起きました
 Ayako_k 2015/09/30 20:45 
夜が早いと朝も早くなりますね。
朝は活力が出るから朝方は良いと思います。
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