no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
焼肉（1人前） 129 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
梅おにぎり（1人前） 239 kcal
揚げ焼売（0.3人前） 76.3 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 87.3 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ピカタ（1人前） 330 kcal
  2507 kcal
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