no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ホットサンド（0.5人前） 195 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ピカタ（0.3人前） 98.9 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青しそ（1人前） 22 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
なか卯 肉うどん 並（0.4人前） 182 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
  2645 kcal
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