2296日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月13日（日）

2296日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
15時
神戸物産 クリスピーブレッド（1人前） 20 kcal
20時
加ト吉 カレーうどん（1人前） 590 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（5人前） 205 kcal
  1922 kcal
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