2295日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

2295日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（5人前） 32 kcal
13時
たまごサンド（1.5人前） 568 kcal
14時
神戸物産 クリスピーブレッド（5人前） 100 kcal
20時
セブンイレブン サラダチキン（1人前） 132 kcal
大学芋（1.5人前） 404 kcal
22時
和食さと 天ぷらそば（1人前） 665 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2170 kcal
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