no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1007点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.2人前） 107 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
13時
セブンアンドアイ サラダピーナッツ（0.3人前） 165 kcal
17時
日本レトルトフーズ むき栗（1人前） 186 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
  1783 kcal
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