no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月15日（火）

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62.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
117分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
58675点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
11秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
セブンアンドアイ サラダピーナッツ（0.2人前） 110 kcal
12時
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
13時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
15時
亀田製菓 柿ピー（1人前） 200 kcal
  1590 kcal
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