no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 325 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
シュウマイ（2人前） 129 kcal
メンマ炒め（1人前） 88 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
トン汁（1人前） 118 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2287 kcal
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