no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
14183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
4316kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
4316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ぽてとさらだ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
串（1人前） 381 kcal
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
23時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（2人前） 526 kcal
昼（1人前） 754 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（3人前） 600 kcal
  4316 kcal
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