70日目【目標69kgさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月20日(日)

70日目

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・腹筋、背筋50回
・二日連続、2500kcal超えはさすがに食べ過ぎ
・1500kcalで体重キープ、1350kcal以下なら体重減少

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