no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 356 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
焼肉（1人前） 1171 kcal
グリコ プレミアージュ ラムレーズン（1人前） 217 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
かっぱ寿司 海老（3人前） 456 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（3人前） 444 kcal
野菜サラダ（1人前） 14.4 kcal
18時
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
  3301 kcal
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