2304日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

2304日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
中村商店 わらび餅（0.7人前） 281 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ソーメンチャンプルー（1人前） 472 kcal
21時
食パン（2人前） 343 kcal
あんパン（1人前） 196 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2423 kcal
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