2305日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

2305日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
アンパン（3人前） 588 kcal
21時
餃子（1.6人前） 611 kcal
23時
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
  2359 kcal
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