2015/09/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

2015/09/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
10913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
12時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
フジパン おいしい蒸しパン（4人前） 684 kcal
不二家 ホームパイ こだわりバター 2枚/1包/12.4g（3人前） 195 kcal
20時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
株式会社エルビー アロエ＆カルピス（1人前） 165 kcal
ファミリーマート 4種のネバネバサラダ（1人前） 38 kcal
ファミリーマート おろしタツタ弁当（0.8人前） 756 kcal
  2405 kcal
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