no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日（火）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
19795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3349kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
20時
ファミリーマート お好み焼き（1人前） 448 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
アジカル サラダ（1人前） 150 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
カルビー じゃがりこ（1人前） 298 kcal
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
  3349 kcal
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