2309日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月26日（土）

2309日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
コプロ ポップコーン（1.3人前） 644 kcal
14時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
22時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
  2789 kcal
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