ヒザのリハビリ【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月28日（月）

ヒザのリハビリ
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昨日腰の右上に違和感があったのでロキソニン
を幹部に貼ってもらった　この成果か今日は楽になった感じ
このところ　痛みや違和感の回復がかなり進んで早くなっているいる感じがする
だんだん全体的に満遍なく筋肉がついてきていると実感できる
ネンリンピックまでもう少しだ　体重を67まで減らしもう少し持久力をつけたいな
毎日鳥の胸肉を食べている　うまくないな　がんばろ　今日の夜の体重は73.2
明日の朝までへるかな　たべすぎか
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