no title【グリーンＵＰさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

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7:00　　トリプル
10:00　トリプル
13:00　ごはん、味噌汁、白和え、炒めもの、サバ
19:00　夕食前71.4
20:00　ポタージュ、かぼちゃのスープ、嫁さん菓子、野菜炒め、アボカド

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