～グリーンＵＰさんの記録ノート

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グリーンＵＰさんの2015年10月の記録ノート

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 10月02日（金）
朝71.4 夕べパパイヤにしてたら減ってたな
7:00 　納豆おくらとろろ、栄養ドリンク
10:00　コーヒー
12:30　ごはん、味噌汁、八宝菜、和え物、はんぺんピザ
15:00　野菜ジュース
18:50　71.5 ...
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 10月01日（木）
7:00　　トリプル
10:00　トリプル
13:00　ごはん、味噌汁、白和え、炒めもの、サバ
19:00　夕食前71.4
20:00　ポタージュ、かぼちゃのスープ、嫁さん菓子、野菜炒め、アボカド
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