8日目【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

8日目
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【記録グラフ】
オナニー
1回
オナニー（回） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1399kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
みかん（1人前） 25.3 kcal
1時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
5時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
13時
トップバリュー ミートソース（1人前） 112 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1.1人前） 389 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
  1361 kcal
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