no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

no title
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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
stepping on the ground：
　Winding up, Men-uchi while quickly repeating a jump in turn behind with before; 50 repetitions × 2 sets
　Kote-Men-uchi (wrist-head strike)；20
　Men-Dou-uchi (head-abdomen strike); 20

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
140回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		Kendo
40分
Kendo（分） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
仮眠時間
150分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
78分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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