no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 136 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
梅おにぎり（1人前） 239 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
肉じゃが（1人前） 136 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  1972 kcal
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