no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯 小　（1人前） 269 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
フランスパン（1人前） 167 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
肉じゃが（1人前） 136 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
焼肉（0.1人前） 117 kcal
  2242 kcal
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