no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯 小　（1人前） 269 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
からあげ（0.3人前） 277 kcal
  2858 kcal
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