no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日（月）

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  2697 kcal
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