曇り【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日(金)

曇り

< 曇時々晴  | 曇時々雨 >
今朝は富士山見えない。(T-T)

河口湖
最低気温(℃) 7.0 03:01

13時 13.6℃
風が冷たい。
煙草を吸うので窓を開け放ってあるが
寒いぃ。【o´゚□゚`o】


《ダイエット》

http://www.youtube.com/watch?v=DXFlMNgigrE
http://www.youtube.com/watch?v=nb3yHEQrGQk
http://www.youtube.com/watch?v=ek2p01XqbxQ
http://www.youtube.com/watch?v=PEPkhPSYtWI
http://www.youtube.com/watch?v=9uNMIJsi_9w
http://www.youtube.com/watch?v=Lh7h2VnFB44

【記録グラフ】
万歩計
5945歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2015/10/16 06:05
こちらからの富士山はばっちり写真載せたよ

写真アップしません
時間かかるのかな??
 鉄瓶 2015/10/16 14:59
今日はまったく富士山が見えません。
昨日撮った富士山見てください。
☆以下7枚厳選夕方の富士山
①今日夕方の富士山/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156068?size=1024#conten...
②今日夕方の富士山/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156094?size=1024#conten...
③今日夕方の富士山/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156120?size=1024#conten...
④富士河口湖町船津/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156125?size=1024#conten...
⑤今日夕方の富士山/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156149?size=1024#conten...
⑥今日夕方の富士山/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156187?size=1024#conten...
⑦今日夕方の富士山/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156209?size=1024#conten...

☆夕焼け
⑧富士河口湖町船津/自宅近所から
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229156133?size=1024#conten...
syunfamily 2015/10/16 15:48
鉄ちゃん~まだ~タバコ吸ってるんだね~~(^^:
私は、13年前に倒れた時、このままタバコ吸い続けたら、
余命1年と主治医に言うわれ~1日3箱のヘビースモーカーだったのに、
ピタット~止めたよ~~(^^)/
 鉄瓶 2015/10/16 15:56
りっぱですね。
確かに煙草は100害あって一利無しって
私が入院していた順天堂医院の看護士さんも言ってましたね。
それがねぇ、中毒になってるもんだから駄目ですね。
数年前に半年間禁煙していた時期もあり、止められるさって言う気持ちがあるだけで
一向に止めるつもりが無い。
まっ、止めるときは相当の強い意志が無いと無理ですね。(#^ω^)
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